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青海年保玉则看花看海,徒步环湖感受神山圣水

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线路属性
¥980 元/人
  • 活动类型:318
  • 活动天数:3天
  • 活动时间:长期
  • 目 的 地:年保玉则
  • 集合地点:成都
  • 活动状态:火热报名中
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活动批次
每周五—周日

活动亮点
报名咨询流程
活动说明
1、游客在报名参加我方组织的旅游活动时,应根据目前自身的身体健康状况,选择告知的旅游线路,如游客故意隐瞒身体状况实情而参加我方的旅游活动,在旅游行程中发生因自身健康原因导致旅游行程中断,合同不能继续履行、及其他意外情况,我方在采取适当补救措施后,不承担任何责任。
2、当领队基于队员身体原因规劝取消其行程,但队员执意要求继续情形下,队员应签署《情况说明表》,方可继续行程,但相关风险及责任由游客承担。
3、游客参加高原地区旅游或风险旅游线路(包括但不限于:游泳、浮潜、冲浪、漂流、骑马、攀援、登山等高风险的活动)或患有不宜出行旅游的病情(包括但不限于:恶性肿瘤、心血管疾病、高血压、呼吸系统疾病、癫痫、怀孕、精神疾病、身体残疾、糖尿病、传染性疾病、慢性疾病健康受损),须在报名前自行前往医疗机构体检后,确保自身身体条件能够完成本次旅游活动,否则引起一切后果由本人承担。
4、所有会员卡与优惠劵不能同时使用,优惠劵一次只能使用一张,100以内的活动不能使用会员卡,谢谢合作!
5、如有军残、军官证、导游证、学生证、老年证、教师证请随身携带,绝大部分景区对以上证件都有不同政策的优惠或免票,减免的门票我们将按照团队优惠价及时以予退还
行程安排

第1天   成都—汶川—理县—米亚罗—龙日坝大草原—阿坝

       早上统一集合准时出发,经汶川、理县、米亚罗、龙日坝草原抵达阿坝。进入大草原,窗外是不断流动的美景,蓝天、白云、三五成群的牦牛,一望无际的草原,沿途的风景相当美丽。一路上我们边走边玩,看到美丽的风景还可以停车拍照、看花、骑马,享受草原生活。天渐渐暗下来,大家可以听听歌或者在车上休息休息,晚上到达阿坝,在当地酒店安排入住。
【住宿说明】阿坝当地酒店
【今日路程】500km,车程约10小时
【重点推荐】龙日坝大草原

 

第2天   阿坝—久治—年保玉则景区—阿坝

早上6:30集合出发,前往年保玉则景区。9:00左右到达景区停车点后领队会分发龙达给队员们,大家可以带到垭口处抛洒,祈福平安、幸福、灵魂前往香巴拉。在景区可以选择在仙女湖边发呆,静静地感受这片人间净土。也可以选择跟同行朋友一起去徒步妖女湖,普通人徒步3小时可以到达仙女湖尽头,来回7小时左右。徒步环湖的风景相当美丽,因为可以从各个角度感受不一样的仙女湖。等徒步的队员回来后,我们将在下午五点左右集合出发返回阿坝县城入住。晚上大家可以在一起聊天,早点休息为明天回程做准备。
【住宿说明】阿坝当地酒店
【今日路程】140km,车程约3小时
【重点推荐】年保玉则,仙女湖,深山,撒龙达

 

第3天   阿坝州—米亚罗—理县—汶川—成都

早餐后集合8:00出发开始返回成都,经长江黄河分水岭,穿越鹧鸪山隧道,进入米亚罗,一路边走边玩,看到喜欢的景色我们也可以停车拍照、玩耍,中午到刷经寺就餐。下午继续前行,经理县、汶川、都江堰返回成都,结束此次愉快的旅程。
【今日路程】500km,车程约10小时
【重点推荐】阿坝寺庙

费用说明

费用包含

【保险】:旅游意外保险,保额10W
【领队】:领队全程陪同
【门票】:年保玉则景区大门票
【住宿】:2晚住宿
【交通】:旅游大巴车往返费用(根据人数确定车型)

费用不包含

【门票】:行程外自由活动景区的门票,及骑马费50-300元不等
【其他】:旅行中的一切个人娱乐消费
【餐费】:全程餐费

报名提醒
【告知说明】
1、游客在报名参加我方组织的旅游活动时,应根据目前自身的身体健康状况,选择告知的旅游线路,如游客故意隐瞒身体状况实情而参加我方的旅游活动,在旅游行程中发生因自身健康原因导致旅游行程中断,合同不能继续履行、及其他意外情况,我方在采取适当补救措施后,不承担任何责任。
2、当领队基于队员身体原因规劝取消其行程,但队员执意要求继续情形下,队员应签署《情况说明表》,方可继续行程,但相关风险及责任由游客承担。
3、游客参加高原地区旅游或风险旅游线路(包括但不限于:游泳、浮潜、冲浪、漂流、骑马、攀援、登山等高风险的活动)或患有不宜出行旅游的病情(包括但不限于:恶性肿瘤、心血管疾病、高血压、呼吸系统疾病、癫痫、怀孕、精神疾病、身体残疾、糖尿病、传染性疾病、慢性疾病健康受损),须在报名前自行前往医疗机构体检后,确保自身身体条件能够完成本次旅游活动,否则引起一切后果由本人承担。
4、所有会员卡与优惠劵不能同时使用,优惠劵一次只能使用一张,100以内的活动不能使用会员卡,谢谢合作!
5、如有军残、军官证、导游证、学生证、老年证、教师证请随身携带,绝大部分景区对以上证件都有不同政策的优惠或免票,减免的门票我们将按照团队优惠价及时以予退还。
注意事项
【关于高原旅行】:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
 
【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。 
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误
目的地介绍
       年保玉则是三果洛的发祥地,山间有湍急的溪流和清丽的流水,涓涓小溪从山岩中穿过,从乱石中翻滚而过,吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落,似银河般洒落人间。